Kehataju, mis toetab eneseregulatsiooni
Õpi märkama, kuidas sa ennast kasutad: avasta võimalus tegutseda väiksema pingutusega
Tere, mina olen Cathy
Minu kirg enesejuhtimisoskuste vastu närvisüsteemi toetamise kaudu on vajaduspõhine ja isiklik. Elan ise autonoomse düsfunktsiooni erinevate sümptomitega, neid tänaseks edukalt hallates.
Minu jaoks ei ole Alexanderi tehnika lihtsalt meetod pingete vähendamiseks. See on viis õppida paremini märkama oma harjumusi, tähelepanu ja reaktsioone. See annab võimaluse näha, et alati ei pea tegutsema nii, nagu oleme harjunud.
Lisaks Alexanderi tehnikale olen aastaid õppinud ja õpetanud Vägivallatut suhtlemist. Need kaks suunda kohtuvad minu töös ühes olulises küsimuses:
kuidas jääda iseendaga kontakti ka siis, kui elu on intensiivne?
Täna õpetan peamiselt Pärnus ja veebis.
Kliendid ütlevad:

